旅游意外急症攻略

发布时间:2023-09-14     访问量:277

胡同、弄堂

栈道、天梯

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消暑时节

你和家人外出游玩了吗?


在外出游玩时,如何预防意外伤害?如不慎发生意外,如何将伤害降到最低?确保安全出行,请大家牢记以下要点。

如果平时容易晕车或晕船,可以在旅行出发前口服乘晕宁,尽量不要空腹乘车。同时,系紧腰带也有助于预防晕车。

如果在旅行途中小腿抽筋,应急治疗方法有很多。

①旋转法。起身而坐,伸直抽筋的腿,用手握住前脚掌,向外侧旋转踝关节。只要动作连贯有力,通常能立即止住抽筋。

②扳脚法。取坐姿,一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉,一手抓住脚趾向后扳脚,使足部背曲,再上下活动一下脚,抽筋就能得到缓解。

③按压法。在膝关节内侧腘窝两边有硬而突起的肌肉主根,腓肠肌头神经根便附着在里面。用大拇指强力按压此处,异常兴奋的神经就会镇静下来,从而达到停止抽筋、消除疼痛的目的。

④如果上述方法未能完全解除症状,可用热毛巾或热水袋敷于腿肚处。热敷法能有效促进肌肉的血液循环,缓解痉挛。

如果在旅行途中发生关节扭伤,千万不能立即按摩,也不要用热毛巾敷。

正确的方法是用冷水或冰块冷敷15分钟,外擦松节油或涂三七粉等。如果出现骨折,要防止骨折端错位,也不要勉强去复位。

如果旅途中受到外伤并引起出血,止血的方法有很多。

①小伤口出血且伤口内无异物,可采用局部按压法。用干净的手帕或纱布直接盖在伤口上,用手压住,把伤肢举起,高于心脏,这样能很快止血。

②指压止血法——用手指压在出血部位近心端的动脉。

③如果是四肢较大面积的伤口出血,可采用止血带或手帕、围巾等,宽度折叠成5~6厘米,绑在伤口靠近心脏的一侧。要注意压迫部位,比如上肢止血一般在上臂的上1/3处进行捆扎,下肢止血在大腿的中上1/3处进行捆扎。捆扎时要保护好捆扎位置的皮肤,还要注意捆扎的时间。一般每小时要放开止血带3~5分钟,以免引起远端肢体坏死。

如果旅行途中突发急性胃肠炎出现腹泻,首先应补充电解质,防止脱水,比如可以在白开水里面加一点糖和盐,搅匀后喝下。发病后禁止饮用或食用可能加重急性胃肠炎的饮料或食物。

在急性肠胃炎发病比较急的时候,可以适当服用一些止泻药物,比如蒙脱石散或黄连素片。如果还有发烧症状,也需要服用退烧药物。

如果有人在旅行途中昏厥,同行者千万不可随意搬动昏厥者。同行人员应首先观察昏厥者的心跳和呼吸是否正常。

如发现心跳、呼吸正常,可轻拍昏厥者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂,应使昏厥者头部偏向一侧并稍放低,取后仰头姿势,然后采取人工呼吸和心脏按压的方法进行急救,并同时拨打“120”急救电话。

如果旅行途中突发心绞痛或心前区不适,应该原地蹲下或取舒适体位休息。

同行人员应该帮助不适者放松心情,并松开对方的衣领、裤带;如果天气阴凉,注意帮助不适者保暖。

不适者应立即舌下含服硝酸甘油1粒或者速效救心丸5~6粒,过3~5分钟就能奏效;也可以含服消心痛1~2片,一般5分钟后奏效。条件允许时,请尽快拨打“120”电话。

如果有条件的话,在服用上述药物前监测血压,如果血压低于90/60mmHg,则不能服用上述药物,并尽快拨打“120”电话。