抗击肿瘤全知道丨肿瘤患者,该如何保持体重?

发布时间:2024-07-04     访问量:58

据世界癌症研究基金会(WCRF)和国际癌症研究机构(IARC)公布的数据显示,约20%的癌症可归因于体重超重或肥胖。

显而易见,肥胖会增加肿瘤发生的几率,是影响身体健康的重要因素。那么,对于肿瘤患者而言,肥胖是否会影响健康状况,是胖点好,还是瘦点好呢?

肥胖和肿瘤之间的相关性


国际顶尖肿瘤学期刊 JAMA Oncology 杂志公布的研究结果显示,BMI较高(超重或肥胖)的非小细胞肺癌患者对免疫治疗的敏感性更高。

大多数的肿瘤患者都会出现体重减轻的问题,这是由肿瘤引起的消耗增加、摄入不足导致的。伴随体重的减轻,肿瘤患者难免出现营养不良和恶病质,生存率大大降低。

肿瘤患者如果能获得充足的营养,保持体重的稳定或是适当地增加体重,便能促进治疗,进而提升生存率。

在体重增加的过程中,脂肪组织中的免疫细胞会释放促炎细胞因子,造成局部和全身发生慢性炎症。同时,肥胖会促进血管增生,间接帮助肿瘤细胞摄取养分;肥胖会增加胰岛素的分泌,直接促进肿瘤细胞增殖。这些因素,都不利于肿瘤的康复与治疗。

不仅如此,患者过于肥胖的话,还会让手术、化疗等治疗方式受限,增加术后并发症和感染的风险。

因此,肿瘤患者胖点好还是瘦点好,要视具体情况而定。


肿瘤患者的适当体重是多少

为了保证治疗与康复效果,大多数肿瘤患者应当控制体重,将体重指数保持在18.5 kg/m?至23.9 kg/m?之间。除了关注BMI这一宏观指标,肿瘤患者还应细心观察并重视身体成分的变化。特别是骨骼肌质量、细胞内外水分含量以及体脂率等微观指标,它们同样对肿瘤患者的健康状况产生深远影响。

当肿瘤患者的体重明显降低时,或是因疾病、治疗等问题导致进食困难,就需要通过口服营养补充等方式增加营养摄入,减缓体重下降或适当增加体重,避免肌肉衰减、消瘦等症状的出现。

如果肿瘤患者经过治疗后恢复效果极佳,尽量避免营养摄入过剩。超重或肥胖的肿瘤患者应当控制饮食、加强锻炼来减轻体重,减少因肥胖而产生的健康危害。


肿瘤患者如何保持体重稳定

科学饮食

按照平衡膳食的模式准备食物,确保摄入足够的营养。多吃清淡易消化的食物,如小米粥、鸡蛋汤等,以减轻胃肠负担。多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物,以增强免疫力。多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,满足身体对能量和营养的需求。

适当运动

患者应根据身体情况选择适当的运动方式,如慢跑、快走、游泳等。运动可以提高心肺功能,加快身体血液循环,增强体质,有助于病情的恢复。同时,运动还要注意不要过度劳累,保持良好的姿势,选择合适的鞋子等。

保持良好的生活习惯

保持良好的作息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。多和家人、朋友分享健康心得,培养良好的心态,积极投入到生活和工作中。家里准备一台体重秤,养成每日在起床后同一时间称重的习惯,以便及时了解体重变化。

关于肿瘤患者胖点好还是瘦点好,科学界也在不断进行研究,无法给出具体定论。因此,肿瘤患者对于此事也不必过于担忧,根据治疗情况听取医生的建议,保持一个合理的体重状态就好。