这四件事正在摧残乳房,尤其是第一件,不要再做了!
2020年全球女性癌症患者中,乳腺癌的患者人数首超肺癌,成为全球女性最常见癌症,而我国乳腺癌发病率也正以每年3.9%的速度在快速增长。
▲2020年,全球主要新发癌症类型、人数及占比
这和我们长期忽略乳房健康,没有有良好的生活习惯有很大关系,特别是一些女性,总是听信“乳房保健”的谣言,不时去美容院做个按摩保养,来个精油护理、丰胸,忽略乳房筛查,其实这些对于乳房来说都是一种“摧残”。
今天,就给大家扫扫那些坑乳房的常见行为:
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01
乳房按摩
很多美容院宣传按摩能“通乳腺、疏散结节”,但乳腺结节拥有复杂的组织和结构,不可能光靠按摩就消失,反而按摩可能加重某些乳腺问题。
▲来源网络
举个例子,很多人哺乳期会去找催乳师按摩。但这时的乳房就像一串串饱满的葡萄,胡乱按摩、暴力“催奶”,只会让“葡萄”破裂,导致乳汁淤积,诱发乳房脓肿。
还有些乳腺癌,本来定期筛查、早发现、早治疗,完全有可能治好,却有不少人被美容院、养生馆欺骗,错过了最佳治疗时期。
有的美容院还在按摩用的精油、丰胸霜中违规添加激素,它们都可能加速癌细胞的生长,导致病情恶化得更快,真的令人痛心!
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02
经常喝酒
16%的女性乳腺癌是喝酒导致的。
▲来源网络
世界卫生组织早就把所有含酒精的饮品,无论红酒、白酒还是啤酒,都列为一级致癌物。因为酒精进入体内会被代谢成为乙醛,而乙醛能引起细胞内DNA不可逆的突变,从而导致癌变。
中国社会最大的谎言之一,就是每天靠电视广告狂给人洗脑的所谓“养生酒”。红酒特别值得一提。很多女性开始喝红酒,是因为听说它可能降低心血管疾病风险,这其实是有争议的。
但没有争议的是,红酒对女性是确定致癌因素!2017年对超过1200万名女性的数据分析后发现,即使每天只喝一小杯酒,女性乳腺癌概率也会显著增加。
所以,如果女性想要防癌,官方推荐很简单直接:最好别喝酒,实在不行也尽量少喝酒。
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03
高热量饮食
由于高热量食物的流行,全世界范围内,肥胖都成了越来越大的社会问题。
▲来源网络
超重会带来很多健康风险,包括心血管疾病、糖尿病、骨关节炎,也包括乳腺癌。
体重增加会显著增加乳腺癌风险。研究显示,超重或肥胖的中老年女性,乳腺癌发病率会增加30%~60%。因此,对于绝经后的女性来说,体重需要好好控制。
为什么肥胖会增加罹患乳腺癌风险呢?目前认为有两个可能原因。其一,脂肪细胞中含有芳香化酶,能把女性肾上腺分泌的雄激素转化为雌激素。
前面说了,雌激素水平高会增加乳腺癌风险。其二,肥胖人体内通常胰岛素水平比较高,这和乳腺癌发病率也是正相关的。
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04
忽视筛查
多女生都认为,“平时胸部都不会痛,说明没有问题”。
实际上90%的乳腺癌都不痛,最常见的异常表现反而是:乳头溢液,乳头凹陷,乳房皮肤出现凹陷、橘皮、皮疹等变化,以及乳房摸到硬块。
还有很大一部分人完全没症状,所以千万不要因为没异常就忽略检查,特别是有以下特点的女性:
● 月经初潮过早(<12岁),闭经过迟(>55岁)
● 年龄超过35岁,未婚未孕未哺乳的女性
● 有乳腺癌家族史者
具体的筛查开始时间,可以和医生沟通确认。
适合中国女性的乳腺癌筛查利器
由于亚洲女性乳房腺体建构70%以上为致密性乳腺,钼靶对于脂肪型乳腺的敏感高达98%,而在致密性乳房的敏感度只有可怜的48%,如果用此手段大约30%左右的乳腺癌会被漏诊。此外,我们常见的B超(手持式超声)过于依赖操作者的经验水平亦无法作为标准乳腺癌市场方式,因此我们需要更加适合中国女性的乳腺癌筛查方式。
▲ABUS早期乳腺癌筛查系统
ABUS早期乳腺癌筛查系统(简称ABUS),针对亚洲女性致密性乳腺特点研发,是目前全球唯一获得FDA PMA认证,可用于乳腺癌早期诊断的专用超声系统。
在技术上ABUS采用标准全容积,自动扫描,三维重建等技术,贴合女性身体,可标准化操作流程与图像读取。与传统手持式超声相比,针对致密性乳腺组织设计的ABUS具有检查准确性高,可标准化操作的优势。并且ABUS乳腺癌筛查系统没有电离辐射的危害,可适用于孕期、哺乳期、有乳腺癌疾病、以及安装假体(隆胸)的女性。
专家建议:18~25岁年轻女性每一至两年进行一次ABUS乳腺癌筛查,25周岁以上者每年进行一次ABUS乳腺癌筛查,40岁后每年增加一次乳腺X线摄影检查。